5 mẹo chăm sóc da trước giờ đi ngủ để thức dậy rạng rỡ hơn

5 mẹo chăm sóc da trước giờ đi ngủ để thức dậy rạng rỡ hơn

Ngủ là khoảng thời gian để da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc vất vả. Do đó, việc chăm sóc da trước khi đi ngủ là điều vô cùng cần thiết.

Chỉ cần áp dụng 5 mẹo chăm sóc da sau đây, bạn sẽ có một làn da tươi tắn vào sáng hôm sau. Thực hiện mỗi ngày để có được làn da đẹp như ý.

Tẩy trang, rửa mặt và dưỡng ẩm

Đây là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da

Đây là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da

Làm sạch da là việc vô cùng quan trọng trước khi đi ngủ. Nếu để nguyên khuôn mặt trang điểm hoặc bụi bẩn đi ngủ thì sẽ làm da bạn xấu đi. Sau khi tẩy trang và rửa mặt, bạn nên dưỡng ẩm để cung cấp dưỡng chất cho da. Ban đêm là thời gian da tái tạo và phục hồi, khắc phục vấn đề về da hiệu quả hơn.

Ngâm chân nước ấm

Thực hiện ngâm chân nước muối ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

Thực hiện ngâm chân nước muối ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

Trước khi đi ngủ, ngâm chân khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Việc này khiến cho giấc ngủ của bạn sâu và ngon hơn.

Massage da

Việc massage sẽ giúp da tăng sự đàn hồi và khỏe mạnh

Việc massage sẽ giúp da tăng sự đàn hồi và khỏe mạnh

Tất cả các vùng da trên cơ thể điều muốn tập thể dục sau một ngày làm việc. Massage da mặt, đầu, cổ, vai…giúp máu lưu thông và hạn chế nếp nhăn hiệu quả. Giúp trị rụng tóc và làm giấc ngủ của bạn trở nên sâu hơn.

Buộc tóc gọn gàng

buoc-toc

Các chuyên gia khuyên chị em nên buộc tóc gọn gàng khi đi ngủ. Xõa tóc có thể khiến tóc bị rối, dễ gãy rụng và tổn thương ngọn tóc. Với những nàng tóc dài, buộc gọn thật lỏng sẽ giúp bạn có kiểu tóc bồng bềnh khi thức dậy.

Uống một ly nước trước khi đi ngủ

Uống nước trước khi ngủ là cách chăm sóc da hiệu quả

Uống nước trước khi ngủ là cách chăm sóc da hiệu quả

Trước khi ngủ 30 phút, bạn nên uống 1 ly nước để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bảo vệ da khỏi bị khô ráp, nhất là vào mùa hè nắng nóng. Ngoài ra, uống nước trước khi ngủ còn hạn chế các vế đề về da như mụn, nám…

Bạn có thể chăm sóc da mặt và cơ thể bằng các phương pháp tắm dưỡng thiên nhiên tại Pensilia. Nếu bạn không có thời gian chăm sóc da thì đây là cách giúp da luôn tràn đầy sức sống, căng mịn tươi tắn và khỏe mạnh. Hãy dành thời gian cho bản thân và làn da của mình mỗi ngày.

Share this post