Bí quyết để da không bị nhăn nheo khi giảm cân

Bí quyết để da không bị nhăn nheo khi giảm cân

Khi giảm cân đột ngột rất dễ khiến da bạn trở nên nhăn nheo. Do đó, song song với quá trình giảm cân, bạn cần phải kết hợp với chăm sóc da, để giúp da không bị nhăn nheo hay chảy xệ.

Dưỡng ẩm cho da

Cung cấp độ ẩm đầy đủ cho làn da

Cung cấp độ ẩm đầy đủ cho làn da

Trong quá trình giảm cân, bạn phải luôn cung cấp đủ độ ẩm cho da. Thoa kem dưỡng ẩm cho mặt và toàn thân ngày 2 lần giúp nuôi dưỡng da hiệu quả. Ngoài ra, đắp mặt nạ và tẩy da chết thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu trong da. Nhờ đó mà da sẽ luôn hồng hào và khỏe mạnh.

Uống nhiều nước

Nên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày

Nên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày

Khi giảm cân thì nhu cầu cần nước của cơ thể tăng lên nhiều lần so với bình thường. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày. Tuyệt đối tránh nước ngọt có gas hay đồ uống chứa cồn.

Massage

Massage giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể

Massage giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể

Trước khi đi ngủ bạn nên massage nhẹ cho da. Sử dụng các tinh dầu như dầu dừa, dầu ô liu…trong lúc massage giúp gia tăng lưu lượng máu. Nhờ đó lượng oxy có thể vào các tế bào tốt hơn, tăng độ đàn hồi cho da hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng hợp lý

Chế độ ăn kiêng hợp lý để da được cung cấp đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn kiêng hợp lý để da được cung cấp đủ chất dinh dưỡng

Giảm cân với chế độ ăn kiêng cực đoan sẽ khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng. Vì vậy dễ cho làn da bị tổn thương và kém tươi sáng. Bạn phải lên một thực đơn ăn kiêng hợp lý hàng ngày. Nhằm đảm bảo đầy đủ các loại vitamin giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn.

Tập thể dục

Tập thể dục là một phương pháp giảm cân hiệu quả

Tập thể dục là một phương pháp giảm cân hiệu quả

Ngoài việc ăn kiêng thì tập thể dục là một biện pháp giảm cân hiệu quả. Nhưng bạn phải chọn bài tập và chế độ luyện tập thích hợp với bản thân mình. Để lượng mỡ thừa giảm từ từ và hình thành một lớp “rắn” dưới da, giúp da trở nên săn chắc. Từ đó sẽ giảm thiểu tình trạng da bị nhăn nheo, chảy xệ do giảm cân đột ngột.

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng muốn giữ làn da khỏe mạnh sau khi giảm cân. Vẫn có những phương pháp giúp bạn thỏa mãn cả hai điều đó. Tại Pensilia đã áp dụng công nghệ trị tan mỡ Cavitation, giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Điều trị không xâm lấn vào vùng da khác, nhờ đó mà làn da vẫn luôn khỏe mạnh và không có hiện tượng nhăn nheo. Cho mình một cơ hội được đẹp lên với vóc dáng chuẩn cùng Pensilia nhé.

Share this post