TĂNG CÂN, DINH DƯỠNG HỢP LÝ TRONG THAI KÌ

Tăng cân và dinh dưỡng như thế nào là hợp lý? Cùng nghe chia sẻ của BS Nguyễn Phương Thảo, BS chuyên khoa 1 da liễu, cũng là một bà mẹ đang mang thai lần thứ 3.  Những lần mang thai trước, lần nào cũng tăng cân khủng khiếp, lần đầu Thảo tăng 25kg, con sinh ra 3.2kg. Lần thứ 2 tăng 28kg con sinh ra 3.5kg. Lần nào sinh con xong cũng tròn quay và phải mất 6 tháng sau mới giảm được cân nặng như ý muốn. Rút kinh nghiệm lần này nên Thảo đã tìm hiểu và có chút chia sẻ với các mẹ bầu nè: Thai kì sẽ chia làm 3 giai đoạn nhé: Sau khi sinh BS Nguyễn [...]

BS Nguyễn Phương Thảo – “Phụ nữ đừng vì giữ chồng mà đánh mất chính mình”

Chuyên gia sắc đẹp, giám đốc chuyên môn của Pensilia - BS da liễu Nguyễn Phương Thảo đã tình cờ hội ngộ Á hậu Kim Nguyên tại sự kiện ra mắt dưỡng chất Khoáng cô đặc phục hồi và bảo vệ da Minéral 89 của Vichy ngày 10/8.  Tại sự kiện BS đã trò chuyện mách nước những tuyệt chiêu hữu hiệu để giữ gìn sắc đẹp, đồng thời nhắn nhủ thông điệp “Phụ nữ đừng vì giữ chồng mà đánh mất chính mình”.   BS Nguyễn Phương Thảo tình cờ hội ngộ Á hậu Kim Nguyên   Hàng rào bảo vệ da suy yếu vì khói, bụi, ô nhiễm Cuộc sống thành thị hiện đại với nhịp sống nhanh khiến quỹ thời gian cho việc chăm [...]

Điều trị Nám da theo lời khuyên của bác sĩ da liễu

Nám da là khái niệm rất quen thuộc với đại đa số chị em phụ nữ chúng ta và một phần các anh nam có quan tâm đến sắc tố da. Chỉ cần lên mạng search từ "nám da" thì sẽ có một loạt bài viết liên quan đến vấn đề này như: nguyên nhân, trị nám tận gốc, trị nám hiệu quả, trị nám tại nhà, điều trị nám da ...khiến người đọc náo loạn vì không biết nên tin vào đâu. Bài viết này Pensilia xin được trích những thông tin từ bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, bác sĩ CK1 đồng thời cũng là giám đốc chuyên môn của Pensilia đề cập đến những góc khuất ít người [...]

Khám phá lý do nam giới thường bị mụn

Bạn nghĩ rằng chỉ có nữ giới mới bị mụn? SAI! Trên thực tế, nam giới bị mụn còn nhiều hơn nữ và thậm chí một khi đã bị mụn thì tình trạng rất nặng.  Vậy đâu là nguyên nhân và làm sao để khắc phục cho các chàng trai của chúng ta đây nhỉ? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! SỰ BÀI TIẾT BÃ NHỜN Cơ thể nam giới thường sản sinh ra nhiều hormone androgen (hormone sinh dục nam), đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Khi hormone này hoạt động, tuyến bã nhờn sẽ bị kích thích để tiết nhiều bã nhờn hơn, nếu gặp các vấn đề về bít tắc lỗ chân lông hoặc vi khuẩn xâm nhập [...]

Trị mụn trứng cá bằng tinh dầu tràm trà

Có nhiều cách trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, để đảm bảo tính an toàn cho làn da và không để lại sẹo, hãy chọn cho mình phương pháp trị mụn một cách thông minh nhất. Nổi lên như một hiện tượng và được các beauty blogger ca ngợi về khả năng trị mụn, tinh dầu tràm trà (Tea Tree Oil) hiện đang được lòng các tín đồ làm đẹp. Cùng PENSILIA khám phá công dụng trị mụn của loại tinh dầu này nhé! Tinh dầu tràm trà + dưa leo Chiết xuất từ tinh dầu tràm trà có thể làm dịu mụn, dịu những vùng da bị ứng và khôi phục làn da bị tổn thương. Cách trị mụn trứng cá như [...]

Trẻ ra 10 năm tuổi thanh xuân với công nghệ RF

Công nghệ RF được xem là công nghệ nâng cơ, xóa nhăn, trẻ hóa da tiên tiến nhất hiện nay Bạn có bao giờ nghĩ đến sự khác nhau của da lão hóa và da trẻ tuổi không? Đó chính là sự săn chắc. có rất nhiều nguyên nhân và tác động đến việc da bị trùng nhão và chảy xệ. nhưng có lẽ không ai muốn nhìn mình già hơn cả chục tuổi chỉ vì vấn đề trên. Theo thời gian, quá trình lão hóa sẽ khiến cho khuôn mặt của phụ nữ chúng ta bị nhiều nếp nhăn, nám da, xỉn màu và đặc biệt là chảy xệ. vấn đề này là do sự trung nhão của cơ mặt [...]

Giảm cân hiệu quả và lời khuyên hữu ích mà bạn cần biết

Giảm cân hiệu quả và những điều bạn cần biết  1. Muốn giảm cân hiệu quả bạn phải chấp nhận những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày Nhiều người háo hức chuyện giảm cân, nhưng bạn cần hiểu đó là kế hoạch mất nhiều thời gian và sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt cá nhân. Ví dụ chế độ ăn kiêng khiến bạn phải nấu nướng nhiều lần trong ngày. Đồng thời bạn sẽ mất đi một số lượng lớn thời gian rảnh 2. Giảm cân hiệu quả phải có mục tiêu phải rõ ràng Dù mục tiêu lớn hay nhỏ, phải mất bao lâu mới đạt được, bạn vẫn cần phải vạch ra một cái đích rõ ràng. Ví dụ [...]

TIÊM TRUYỀN TRẮNG SÁNG DA – 9 THẮC MẮC CẦN HỎI

Tiêm truyền trắng sáng da an toàn không, duy trì bao lâu, so sánh với viên thuốc uống trắng, có hợp với nam giới không?... là những điều bạn cần lưu ý. Có nên dùng tiêm truyền trắng cho da hay không? Để làm đẹp cũng như tăng cường sức khỏe thì tiêm truyền thuốc trắng da là điều hoàn toàn hợp lý, trong thành phần các loại thuốc tiêm trắng gồm Vitamin C, Vitamin E, Collagen, glutathione, lipoic acid, nhau thai... Vì thế tiêm thuốc để làm trắng da, làm đẹp da, trẻ hóa da là điều hoàn toàn hợp lý, nếu chúng ta có điều kiện.   Tắm trắng da và tiêm trắng da có gì khác biệt? - Với tắm trắng [...]

PHỤ NỮ ĐÃ CÓ GIA ĐÌNH LÀM ĐẸP CHO AI NHÌN ?

Phụ nữ - cái thời con gái, thoa son, đánh phấn, váy ngắn váy dài gót cao gót thấp chẳng phải để "người ta" chú ý đến bạn nhiều hơn hay sao?. Vậy phụ nữ đã có gia đình thì sao? làm đẹp cho ai ngắm? Cuộc sống sau hôn nhân, bạn không còn mục tiêu để hướng tới nữa vì “ông chồng” mà bạn tăm tia bấy nay đã về đội của bạn, ở yên đấy chẳng thể đi đâu được. Vậy nên có phải bạn không cần thiết làm đẹp để quyến rũ một ai nữa hay không? Cớ sao có rất nhiều chị em sau vài ba năm làm vợ, làm mẹ lại hối hả đi làm đẹp [...]

Dưỡng sáng da khi bước qua tuổi 25 cần lưu ý những gì?

Dưỡng sáng da tuổi 25 cần phải lưu ý những gì để làn da luôn khỏe mạnh và dưỡng sáng hiệu quả?  Bước sang tuổi 25 da bạn đã bắt đầu những dấu hiệu lão hóa, sạm nám và các vấn đề về da khác cũng bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da khỏe mạnh và  dưỡng sáng hoàn toàn không khó nếu tham khảo những lưu ý dưới đây: Chọn sữa rửa mặt dưỡng sáng da dịu nhẹ Da phụ nữ tuổi 25 đã mất đi độ đàn hồi nhất định, chính vì thế khi chọn loại sữa rửa mặt cho bản thân, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt [...]