Muốn da đẹp hơn, hãy thường xuyên ăn 5 nhóm thực phẩm này

Một chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng không chỉ mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh, cân đối mà còn là yếu tố quan trọng quyết định “vận mệnh” làn da bạn. Thực phẩm lên men Có thể bạn không ngờ đến, nhưng những thực phẩm lên men truyền thống như dưa, cà muối hay kim chi lại có thể giúp bạn sở hữu một làn da đẹp hơn. Lợi khuẩn có trong thực phẩm lên men giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng hơn, rút ngắn quy trình chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể và da của bạn. Thêm vào đó, các lợi khuẩn [...]

Chemical peel – phương pháp làm đẹp có sức hút khó cưỡng

Chemical Peel là gì? Là một phương pháp sử dụng các dược chất đã được nghiên cứu giúp cải thiện các vấn đề trên da như mụn, nám, sạm da, nếp nhăn..., chúng sẽ nhẹ nhàng làm bong đi lớp tế bào chết đồng thời cũng lấy đi những khiếm khuyết trên bề mặt da để tái tạo một làn da mới khỏe mạnh, căng mịn, tươi sáng và tràn đầy sức sống. Khi nhắc đến Chemical Peel nhiều người lo sợ rằng phương pháp này chính là lột da, tẩy da, bào mòn da, làm da trở nên mỏng hơn, yếu ớt và nhạy cảm. Sự thật là peel đúng cách chỉ lấy đi lớp tế bào chết, không hề [...]

4 yếu tố quyết định thành công khi điều trị sẹo rỗ

Tại sao bạn điều trị sẹo rỗ hoài mà rỗ vẫn hoàn rỗ? Bạn đã tốn rất nhiều tiền cho kem, thuốc..mà sao vẫn chưa thấy đẹp lên.  Điều trị sẹo rỗ ở đâu? Nên lựa chọn những cơ sở điều trị uy tín, được Sở Y Tế cấp phép hoạt động trong lĩnh vực điều trị sẹo. Các cơ sở này được trang bị đầy đủ trang thiết bị máy móc hiện đại nhất về điều trị sẹo rỗ, đội ngũ Bác sĩ da liễu chuyên môn cao kết hợp cùng quy trình điều trị sẹo rỗ chuẩn y khoa - vô trùng vô khuẩn, đem đến an toàn & hiệu quả điều trị cao nhất. Ai điều trị? Việc khám & điều [...]

Vì sao nên đến spa để điều trị và chăm sóc da

Vì sao nên đến spa để điều trị và chăm sóc da? Có lãng phí thời gian tiền bạc không? Có thực sự đạt được hiệu quả như mong đợi không? Là câu hỏi được các chị em phụ nữ quan tâm rất nhiều. Lý do vì sao nên đến spa Không những làm đẹp mà spa còn giúp cơ thể sảng khoái, xua tan mệt mỏi. Các cô nàng muốn mình xinh đẹp hơn mỗi ngày nên rất chăm chút cho vẻ ngoài của mình, nhất là khi gặp gỡ bạn bè, giao tiếp trong công việc hay là khi hẹn hò với người ấy. Ngoài bộ cánh hợp thời trang, mái tóc vuốt chỉn chu thì việc chăm sóc cho [...]

Nội tiết có ảnh hưởng đến làn da?

Nội tiết có phải là nguyên nhân gây mụn, gây nám? Đó thường là sự băn khoăn của chị em khi xuất hiện mụn, nám. BS Nguyễn Phương Thảo đã có lời giải thích cho câu hỏi này. Thật ra thượng đế sinh ra ta và vũ trụ theo nguyên lý rất hay đó là nguyên tắc cân bằng âm dương, cái gì thịnh quá cũng không tốt, mà suy quá cũng không được. Trong đó, cơ thể con người là một tổ chức tiến hoá cao nhất hiện nay nên cơ thể lúc nào cũng có khả năng tự điều chỉnh cao để giữ thế cân bằng nên chỉ cần chúng ta lắng nghe và nhìn nhận thực tế [...]

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN NHANH TRONG GIAI ĐOẠN NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ

Bí quyết giảm cân nhanh chóng của BS Nguyễn Phương Thảo chia sẻ cùng các chị em đặc biệt là các bà mẹ bỉm sữa đang "đau khổ" với thân hình quá khổ của mình sau sinh. BS Thảo đã giảm 35 ký trong 4 tháng. Bằng cách nào? Hãy đọc bài viết chia sẻ ở dưới đây nhé! Sau sinh xong chắc hẳn chị em ai cũng bị shock khi nhìn lại cơ thể quá tròn mà vẫn phải bị thúc ép " ăn đi con cho lại sức, cho có sữa cho bé bú"...và thế là chị em lại tặc lưỡi " thôi kệ, vì con" thế là đã tròn lại ngày càng tròn hơn đến khi thôi [...]

TĂNG CÂN, DINH DƯỠNG HỢP LÝ TRONG THAI KÌ

Tăng cân và dinh dưỡng như thế nào là hợp lý? Cùng nghe chia sẻ của BS Nguyễn Phương Thảo, BS chuyên khoa 1 da liễu, cũng là một bà mẹ đang mang thai lần thứ 3.  Những lần mang thai trước, lần nào cũng tăng cân khủng khiếp, lần đầu Thảo tăng 25kg, con sinh ra 3.2kg. Lần thứ 2 tăng 28kg con sinh ra 3.5kg. Lần nào sinh con xong cũng tròn quay và phải mất 6 tháng sau mới giảm được cân nặng như ý muốn. Rút kinh nghiệm lần này nên Thảo đã tìm hiểu và có chút chia sẻ với các mẹ bầu nè: Thai kì sẽ chia làm 3 giai đoạn nhé: Sau khi sinh BS Nguyễn [...]

GIẢM CÂN NHANH BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN LOW CARB

Nhờ phương pháp giảm cân Low carb và chế độ luyện tập đúng cách và hợp lý, BS Nguyễn Phương Thảo đã lấy được vóc dáng thon gọn thời con gái trong sự ngạc nhiên của nhiều người. Giảm 20 kg trong 6 tháng Sau sinh xong chắc hẳn chị em ai cũng bị shock khi nhìn lại cơ thể quá tròn mà vẫn phải bị thúc ép " ăn đi con cho lại sức, cho có sữa cho bé bú"...và thế là chị em lại tặc lưỡi " thôi kệ, vì con" thế là đã tròn lại ngày càng tròn hơn đến khi thôi bú cho con rồi thì mới vất vả giảm cân ngày đêm nhưng không phải ai [...]

Ăn gì bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể

Collagen là thành phần cấu tạo của nhiều cơ quan, bộ phận như da, lông, tóc, móng, xương khớp, dây chằng, gân, cơ, ống tiêu hóa, hệ tim mạch.... Khi thành phần này bị thiếu về số lượng hoặc giảm chất lượng như thoái hóa, đứt, gãy sẽ gây nhiều rối loạn, xuất hiện nhiều bệnh lý, đẩy nhanh quá trình lão hóa da, rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch, tiêu hóa, chậm lành vết thương, đau khớp. Bổ sung các nhóm thực phẩm từ cá, đậu nành, khoai lang, rau cải cung cấp "thần dược" trẻ hóa làn da. Từ tuổi 20 collagen giảm 1% mỗi năm Theo các chuyên gia da liễu, mỗi năm cơ thể chúng ta [...]

Điều trị Nám da theo lời khuyên của bác sĩ da liễu

Nám da là khái niệm rất quen thuộc với đại đa số chị em phụ nữ chúng ta và một phần các anh nam có quan tâm đến sắc tố da. Chỉ cần lên mạng search từ "nám da" thì sẽ có một loạt bài viết liên quan đến vấn đề này như: nguyên nhân, trị nám tận gốc, trị nám hiệu quả, trị nám tại nhà, điều trị nám da ...khiến người đọc náo loạn vì không biết nên tin vào đâu. Bài viết này Pensilia xin được trích những thông tin từ bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, bác sĩ CK1 đồng thời cũng là giám đốc chuyên môn của Pensilia đề cập đến những góc khuất ít người [...]