Thói quen vô tình khiến da lão hóa nhanh

Thói quen vô tình khiến da lão hóa nhanh

Trẻ mãi với thời gian là điều mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhiều người chọn cho mình cách tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ để giữ tuổi xuân của mình.

Bạn sẽ luôn giữ được vẻ tươi trẻ nhờ từ bỏ những thói quen xấu sau đây. Không cần quá tốn kém mà bạn có thể chống lại sự lão hóa hiệu quả.

Chế độ ăn ít chất béo

Nên ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega 3

Nên ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega 3

Để ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim thì bạn nên bổ sung thực phẩm chứa axit béo omega 3. Chúng sẽ giúp làn da của bạn luôn mềm mại, mịn màng.

Uống nước qua ống hút

Sử dụng ống hút khi uống nước sẽ gây nên lão hóa da ở vùng quanh miệng

Sử dụng ống hút khi uống nước sẽ gây nên lão hóa da ở vùng quanh miệng

Đừng dùng đồ uống thông qua ống hút nữa. Dùng ống hút, bạn phải thu gọn đôi môi và điều này sẽ tạo ra các nếp nhăn khóe miệng. Điều này cũng xảy ra tương tự khi bạn hút thuốc. Hãy uống trực tiếp qua vành cốc.

Nằm sấp mặt

nam-sap

Khi nằm sấp, khuôn mặt bạn sẽ bị ép vào gối. Điều này làm tăng nếp nhăn trên má và cằm. Nằm ngửa là cách tốt nhất để giữ da tươi trẻ cũng như giúp cơ thể nghỉ ngơi tốt nhất.

Không dùng kem chống nắng

kem-chong-nang

Tia cực tím là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da sớm. Để bảo vệ chính mình, bạn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày dù trời có râm mát.

Thiếu ngủ

thieu-ngu

Người trưởng thành cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn mệt mỏi và rút ngắn tuổi thọ của mình. Đồng thời tạo điều kiện cho các nếp nhăn mau chóng hình thành. Bạn nên đi ngủ sớm nếu thấy cơ thể đang thiếu năng lượng, mệt mỏi.

Căng thẳng thường xuyên

Căng thẳng kéo dài sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa

Căng thẳng kéo dài sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa

Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài sẽ gây hại cho các tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Giữ cho mình một tâm trạng vui vẻ, lạc quan để thấy yêu đời hơn.

Bạn đã gặp phải tình trạng lão hóa da và đang rầu rĩ về làn da của mình? Pensilia sẽ giúp bạn thực hiện điều đó. Bằng công nghệ hiện đại, Pensilia sẽ giúp bạn trẻ hóa da nhanh chóng. Không tốn nhiều thời gian và an toàn tuyệt đối cho làn da của bạn.

Share this post