Cách ngăn ngừa lão hóa sớm và trẻ hóa da tuổi 30

phục hồi da

Cách ngăn ngừa lão hóa sớm và trẻ hóa da tuổi 30

Phụ nữ ở tuổi 30 trở đi làn da sẽ trở nên yếu dần dấu hiệu lão hóa phát triển với tốc độ nhanh chóng. Để có một thân hình xinh đẹp, đôi mắt biết nói, gương mặt rạng rỡ và làn da trắng sáng thì chị em phải chăm sóc kỹ càng, lối sống lành mạnh và thói quen khoa học. Chính vì vậy, trước khi quá muộn hãy xây dựng lối sống khoa học và nên sử dụng những biện pháp chống lão hóa cho da tuổi 30 để có thể lưu giữ thanh xuân lâu hơn.

Đừng chờ da lão hóa

“Bác sĩ ơi em 25 tuổi mà đã thấy dấu hiệu da thô sần, thiếu ẩm, kém săn chắc và lộ nếp nhăn…”.

Phòng khám Pensilia nhận được khá nhiều câu hỏi về những dấu hiệu da lão hóa diễn ra sớm ở độ tuổi dưới 30. Thực ra những tác nhân của cuộc sống hiện đại đang khiến nền da của chúng ta lão hóa sớm hơn và nhanh hơn. Vì vậy đừng chờ trên da xuất hiện những dấu hiệu rõ rệt như sự chùng nhão kém săn chắc, thô sần, nếp nhăn rồi mới vội vàng dưỡng da chống lão hóa.

Theo như nhiều nguyên cứu của các chuyên gia thì quá trình lão hóa da có chớm nở từ khi bắt đầu tuổi 20. Tuy nhiên thời điểm này làn da vẫn còn khỏe mạnh chỉ rất dễ ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài và cả bên trong cơ thể. Có thể dễ thấy trong giai đoạn này là da có mụn và kém mịn màng.

  • Bắt đầu vào tuổi 25 thì dấu hiệu lão hóa da rõ hơn với những vấn đề như: lỗ chân lông to, khô da, nếp nhăn, mụn,…Đối với những ai có lối sống không khoa học, áp lực, stress thường xuyên sẽ thấy rất rõ các dấu hiệu này.
  • Khi vào tuổi 30 trở đi thì dấu hiệu rất rõ ràng, làn da thiếu sức sống, da không đều màu, nám, tàn nhang ngày càng xuất hiện nhiều. Vậy nên nếu 30 tuổi mới bắt đầu chống lão hóa là chậm so với quá trình lão hóa. Thời điểm này có một số phương pháp đã không còn tác dụng nữa. Vậy 30 tuổi nên chăm sóc da như thế nào là đúng cách?

Cách trẻ hóa làn da tuổi 30

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông minh – biện pháp nhanh, hữu dụng

Ngày nay chúng ta rất dễ tìm thấy những sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa làn da tuổi 30. Nhưng chưa hẳn sản phẩm nào cũng phù hợp và tốt cho làn da bạn, nên xem xét kỹ trước khi sử dụng, tránh trường hợp “tiền mất tật mang”.

trẻ hóa da tuổi 30
Chăm sóc da tuổi 30 cần chú ý bổ sung những sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Hiện nay các thành phần hoạt tính của sản phẩm chăm sóc da được chia thành các nhóm sau:

Nhóm sản phẩm phòng ngừa

Đối với nhóm sản phẩm này bạn nên sử dụng thời gian dài để người những thay đổi không tốt trên da do quá trình lão hóa. Nhóm này bao gồm các chất như: tế bào gốc thực vật, vitamin, các chất chống oxy hóa, một số peptit,….

Nhóm sản phẩm điều trị

với nhóm sản phẩm này có tác dụng chữa các tổn thương và đề phòng các thay đổi do lão hóa trong tương lai. Với nhóm này gồm các chất như: axit alpha-hydroxy, vitamin C, retinol, các yếu tố tăng trưởng,…

Nhóm sản phẩm đặc trị

Nhóm này bao gồm các loại chất như: cỏ xạ hương, benzoyl peroxide, axit salicylic,… nhóm này giúp giải quyết các vấn đề về mụn và sắc tố bất thường.

bác sĩ thảo khám da
Mỗi người có tình trạng da riêng biệt và phù hợp với sản phẩm riêng. Chính vì vậy cần tìm hiểu kỹ và biết rõ tình trạng da để có được sự lựa chọn đúng đắn nhất. Khám và tư vấn với bác sĩ da liễu để được tư vấn nhé.

>> Kiên trì dưỡng da mỗi ngày nhưng da vẫn không đẹp, đây là nguyên nhân không ai ngờ

Lên kế hoạch cho chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Đối với những người có lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống không hợp lý sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra mạnh mẽ hơn. Để hạn chế lão hóa da cần hạn chế ăn các loại thức ăn, nước uống quá ngọt, nhiều đường. Bên cạnh đó nên tránh xa các loại thực phẩm có cồn (rượu, bia), thực phẩm nhiều dầu mỡ có hại, các loại thịt cá chế biến sẵn,…

Tình trạng thiếu ngủ, căng thẳng sẽ làm cho tăng tiết các hormone phá hủy tế bào da điều này làm cho thời gian phục hồi da giảm đi nhiều. Cần ngủ đủ giấc (7-9 tiếng/ngày), ngủ sâu và không chập chờn.

Các biện pháp tiêm trẻ hóa và tiêm tăng sinh collagen

Đến thời điểm hiện tại thì botulinim toxin (botox) và filler, tiêm tăng sinh collagen được đánh giá là hai phương pháp làm đẹp ɦіệꙡ qꙡả cao và nhanh nhất. Đây là các các loại lão hóa, các vấn đề nan giải như nếp nhăn trán, vết chân chim, vùng trũng trên da sẽ được loại bỏ.

Vì tiêm trẻ hóa da bằng filler và botox là phương pháp làm đẹp hiện đại nên cần tìm hiểu và chọn cơ sở uy tín để thực hiện.

Trẻ hóa, ngừa lão hóa sớm từ công nghệ ultherapy/thermage/Hifu

  • Thermage: xoá nhăn – trẻ hoá da

Thermage là công nghệ làm đẹp không xâm lấn nổi tiếng của Mỹ, với khả năng xóa nếp nhăn, nâng cơ, trẻ hóa da an toàn, đem lại làn da mịn màng, săn chắc và trẻ trung hơn. Công nghệ Thermage phù hợp với mọi loại da, mang đến kết quả thấy ngay và không mất thời gian nghỉ dưỡng và là phương pháp giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

>> Review công nghệ trẻ hóa căng da mặt không xâm lấn thermage

Cùng xem thêm tư vấn của bác sĩ Nguyễn Phương Thảo về 5 phương pháp trẻ hóa da xóa nhăn hiện nay

  • Ultherapy: công nghệ nâng cơ- trẻ hoá da đỉnh cao

Ultherapy là công nghệ nâng cơ trẻ hóa da không cần phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng và chỉ một lần điều trị được FDA Hoa Kỳ chứng nhận ɦіệꙡ qꙡả trong điều trị trẻ hóa, tái tạo da, thon gọn hàm, nâng cơ mặt, căng da.

  • Hifu

Phòng khám da liễu Pensilia, Công nghệ HIFU là phiên bản mới nhất và ɦіệꙡ qꙡả nhất hiện nay của HIFU, với đầu bút giúp các tia HIFU đi vào da theo đường cong tự nhiên của gương mặt, nhờ vậy các tia HIFU có độ chính xác cao hơn, đi vào những vi điểm nhỏ nhất trong da và làm trẻ hóa từng tế bào da.

Các công nghệ này ngoài việc giúp nâng cơ còn giúp da tự tăng sinh collagen. Duy trì làn da trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa sớm ở tuổi 30.

Laser xử lý sắc tố và trẻ hóa da

Ở độ tuổi 30, khi nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Có thể sử dụng thêm các liệu trình điều trị sắc tố da (tiêu biểu laser Pico), trẻ hóa, se khít lỗ chân lông (tiêu biểu công nghệ tái tạo màng đáy), trị mụn, mao mạch, phục hồi da (laser màu ánh sáng kép).

Đặt lịch hẹn:

    HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU VÀ THẨM MỸ PENSILIA

    • Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
    • Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
    • Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.

    Share this post


    Bạn có muốn thử SOI DA bằng AI MIỄN PHÍ
    Bạn có muốn thử SOI DA bằng AI MIỄN PHÍ
    Bs Nguyễn Phương Thảo
    CKII - Pensilia
    Xin chào, có thể các sản phẩm sau bạn sẽ cần trong việc chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày, bạn hãy thử tham khảo xem:
    1
    2
    3
    4