Hiểu rõ chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng

Hiểu rõ chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng

kem chống nắng

Hiểu rõ chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng

Để tránh khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, chúng ta thường sử dụng kem chống nắng. Thói quen thoa kem chống nắng khi ra khỏi nhà cũng bắt đầu từ đó. Mặc dù có rất nhiều người sử dụng kem chống nắng nhưng lại chưa biết chỉ số SPF và PA là gì? 

Tia UV và những ảnh hưởng của tia UV đối với cơ thể

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại là tia có bước sóng thấp, tần số cao và thường không được nhìn thấy bằng mắt thường.

kem chống nắng
Tia UV được chia thành 3 loại tia khác nhau

Tia UV gồm ba loại A, B và C chia theo bước sóng của các tia. 

  • Tia UVC là tia có năng lượng lớn nhất trong các tia nhưng lại có bước sóng nhỏ nhất, gây hại cho cơ thể nhiều nhất tuy nhiên do sự hấp thụ của tầng ozon nên gần như toàn bộ tia UV C bị ngăn chặn lại trước khi nó tiếp xúc với da.
  • Tia UVB có bước sóng 280 – 315nm, chiếm 5%. Dù không có khả năng xuyên qua da như tia UVA nhưng tia UVB rất mạnh. Nó có thể tạo ra những thay đổi trên bề mặt da, bao gồm sự đổi màu. Đây cũng là tia đóng vai trò trong ung thư da. 
  • Tia UVA có bước sóng 315 – 380 nm, chiếm 95% lượng tia cực tím xuống trái đất

Lợi ích của tia UV:

  • Tia UV có tác dụng giúp cơ thể chúng ta tổng hợp nguồn vitamin D dồi dào, giúp chống bệnh còi xương, chữa một số bệnh ngoài da khác…Với điều kiện tia UV phải có một liều lượng vừa phải để kích thích mọi hoạt động của cơ thể. 

Tuy vậy nếu cường độ lớn và thường xuyên phải tiếp xúc với tia UV có thể gây tổn hại cho cơ thể, đặc biệt là làn da. 

Tác hại của tia cực tím đối với cơ thể:

  • Tia cực tím tác động tới da gây nên lão hóa, làm thay đổi các DNA tế bào dẫn đến nguy cơ ung thư da, u hắc tố. 
  • Cơ thể có thể bị say nắng, sạm da, đen da, nám da và tàn nhang ngày một nhiều hơn. 
  • Ảnh hưởng rất lớn tới mắt nếu tiếp xúc trực tiếp với mắt, nhẹ thì gây giảm thị lực tạm thời, nặng hơn gây suy võng mạc, cườm mắt và có thể gây mất thị lực hoàn toàn nếu không có giải pháp kịp thời.
  • Hấp thụ nhiều tia UV trong một thời gian dài cũng có thể gây nên tình trạng trầm cảm, ức chế hệ thần kinh,….

Chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng là gì?

Tác hại của tia UV ảnh hưởng rất nhiều đối với làn da của chúng ta. Việc lựa chọn một số loại kem chống nắng phù hợp thì cần lưu ý đến chỉ số SPF và PA trên sản phẩm.

>>>Đọc thêm: Những nhầm tưởng về điều trị mụn tại nhà

Chỉ số SPF là gì?

Chỉ số SPF tên tiếng Anh là sun protection factor là định mức đo lường khả năng chống lại tia UV được dùng trong kem chống nắng. Định mức này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi sử dụng kem chống nắng trên da. Chỉ số SPF trong kem thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức Quốc tế thì 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế những tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Cụ thể là:

kem chống nắng
1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế những tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút
  • Kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ có tác dụng bảo vệ dạ trong vòng 150 phút.
  • Kem chống nắng có chỉ số SPF là 50 sẽ có tác dụng bảo vệ dạ trong vòng 500 phút.

Cách đọc hiểu chỉ số SPF và ý nghĩa chỉ số SPF: Chỉ số SPF được hiểu theo 2 cách như sau:

  • Theo thời gian: Nghĩa là lấy chỉ số SPF nhân 10 để tính được thời gian bảo vệ da chống tác hại của tia UVB tính bằng phút. Ví dụ kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB là 300 phút.
  • Theo phần trăm: Khi đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tác hại từ tia UV, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%. Tỷ lệ này cũng mang tính chất tương đối trong một thời gian nhất định.

>>>Mua sản phẩm kem chống nắng theo sự lựa chọn của bác sĩ

Chỉ số PA là gì?

PA (protection grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố.

Cách đọc chỉ số PA trên kem chống nắng: Thông thường trên bao bì kem chống nắng chỉ số PA được thể hiện kèm theo các dấu “+”, được hiểu như sau:

  • PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40-50%.
  • PA++ có khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức từ 60-70%.
  • PA+++: có khả năng chống tia UVA tốt, tới 90%.
  • PA++++: Có khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%.

Tuy nhiên đối với một số loại kem chống nắng, có thể không thấy ký hiệu chỉ số PA mà thay vào đó là ký hiệu viết tắt như UVA-UVB, UVA/UVB hay UVA1, UVA2. Hoặc là những ký hiệu riêng của một số thương hiệu, quốc gia.. Ví dụ như SPF 60-12 nghĩa là SPF 60 và PA+++.

kem chống nắng
PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng

Chỉ số SPF trên kem chống nắng cho biết khả năng chống lại tác hại của tia UVA và tia UVB lên cơ thể. Thời điểm mùa hè lượng tia UV xuống trái đất cao nhất, gây ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể. Sử dụng kem chống nắng là một biện pháp hữu hiệu tránh lại tác hại của tia UV.

Tại sao nên chọn Pensilia để tư vấn da liễu?

Pensilia có kinh nghiệm lâu năm trong ngành thẩm mỹ. Phòng khám chuyên khoa da liễu là địa điểm uy tín để khách hàng “chọn mặt gửi vàng”.

  • Viện Thẩm mỹ Y khoa Pensilia đạt được nhiều giải thưởng cao quý: Pensilia có đầy đủ giấy phép hoạt động – kinh doanh được cấp bởi Bộ Y Tế, đã từng gặt hái được nhiều thành tích và giải thưởng cao quý trong ngành thẩm mỹ. 
  • Đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn, nhân viên tận tâm: Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, kinh nghiệm trong ngành da liễu, thẩm mỹ cùng với hơn 10 năm nỗ lực làm việc và nghiên cứu vì sức khỏe và sắc đẹp của người Việt, chúng tôi hoàn toàn tự tin trong hiệu quả điều trị.
  • Sử dụng các công nghệ mới nhất: Pensilia luôn ứng dụng những công nghệ tiên tiến nhất đến từ các thị trường thẩm mỹ nổi tiếng nhất trên thế giới như: Mỹ, Hàn Quốc,.. Từ đó mang lại chất lượng dịch vụ an toàn và hiệu quả tốt nhất cho Quý Khách hàng. 
  • Chi phí minh bạch, hợp lý: Pensilia hiểu được tâm lý khách hàng luôn mong muốn một mức giá hợp lý nhất. Vì vậy các dịch vụ luôn được tối ưu nhất so với mức giá trên thị trường hiện nay. 

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA

  • Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
  • Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
  • Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
  • Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
  • Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:

Pensilia Hồ Chí Minh: 10 Trương Quyền, P6, Q3, HCM

Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. 6, Tp. Vũng Tàu

Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, Pegasus Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

    HỌ TÊN (*)

    SỐ ĐIỆN THOẠI (*)

    TỈNH

    BẠN MUỐN KHÁM GÌ (Sơ bộ để chúng tôi hiểu bạn)

    Share this post