Làn da khô phải làm sao để khắc phục?

Làn da khô phải làm sao để khắc phục?

làn da khô

Làn da khô phải làm sao để khắc phục?

Làn da khô, ngứa, viêm, có vảy là vấn đề mà nhiều người trong chúng ta đang phải đối mặt. Sau đây là các triệu chứng và nguyên nhân gây khô da nghiêm trọng, cũng như các giải pháp và phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện để giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da bị kích ứng, ngứa ngáy của mình.

Các triệu chứng và nguyên nhân của da khô nghiêm trọng

Da khô, ngứa, viêm, đóng vảy là điều mà nhiều người trong chúng ta đã gặp phải ít nhất một lần trong đời. Đôi khi những người bị khô da nghiêm trọng có thể cần đến sự trợ giúp của bác sĩ để chống lại tình trạng này. Tuy nhiên, thông qua việc tự chăm sóc tại nhà đúng cách, chúng ta cũng có thể tìm được sản phẩm bổ sung độ ẩm phù hợp cho làn da của mình.

làn da khô
Làn da khô xuất hiện khá thường xuyên ở mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ

Dưới đây là các triệu chứng và nguyên nhân gây khô da nghiêm trọng và các bước bạn có thể thực hiện để giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da bị kích ứng, ngứa.

Các triệu chứng của làn da khô nghiêm trọng

Các triệu chứng của da khô nghiêm trọng thường tương tự như các biểu hiện của da khô bình thường. Tuy nhiên, điều làm cho tình trạng này trở nên rõ ràng hơn là mức độ nghiêm trọng của tình trạng khô và kích ứng, và tần suất nó xảy ra. Nếu bạn bị ngứa nhiều hơn bình thường, da khô có vảy lớn hơn hoặc thấy rằng bạn quá phụ thuộc vào kem dưỡng ẩm, bạn có thể bị khô da nghiêm trọng.

>>>Hiểu rõ chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng

Bước đầu tiên, biết cách nhận biết da khô nghiêm trọng để chúng ta đưa ra giải pháp khắc phục. Susan Massick, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y tế Wexner, Đại học Bang Ohio cho biết, những người có làn da khô nghiêm trọng thường gặp các triệu chứng sau:

  • Da khô, đau, ngứa hoặc có vảy
  • Phát ban nặng hơn hoặc bắt đầu đóng vảy, đóng vảy hoặc bong tróc
  • Các mảng màu xám xuất hiện trên những người có làn da sẫm màu
  • Da có vết nứt nhỏ
  • Khó ngủ vào ban đêm do ngứa dữ dội
  • Khu vực nhiễm trùng có mủ, mụn nước, mùi hôi hoặc đau đớn
  • Mặc dù sử dụng kem dưỡng ẩm được chỉ định hoặc không được chỉ định, các triệu chứng không cải thiện hoặc trầm trọng hơn

Nguyên nhân gây khô da nghiêm trọng

Một số tác nhân phổ biến có thể là thủ phạm dẫn đến khô da nghiêm trọng. Bác sĩ Massick cho biết, mặc dù chưa phải là một danh sách đầy đủ nhưng chắc chắn những yếu tố này là nguyên nhân chính khiến da bị khô nghiêm trọng.

  • Ảnh hưởng từ môi trường: Thời tiết thường là lý do phổ biến nhất khiến làn da của chúng ta trở nên khô nghiêm trọng, đặc biệt là vào mùa đông. Bác sĩ Massick giải thích rằng không chỉ nhiệt độ giảm, độ ẩm gây ra không khí hanh khô cũng có thể khiến da bạn bị khô. Ngoài ra, với máy sưởi và tắm nước nóng, da của chúng ta mất nhiều độ ẩm hơn bình thường.
  • Một số tình trạng da nhất định: Các tình trạng da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến có thể khiến bạn dễ bị khô da hơn. Masik cho biết: “Bệnh chàm (viêm da dị ứng) là nguyên nhân phổ biến nhất gây khô và ngứa da ở trẻ em và người lớn.
  • Các bệnh toàn thân: Ngoài các bệnh ngoài da, các bệnh toàn thân, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp và bệnh tiểu đường, cũng làm tăng nguy cơ khô da nghiêm trọng.
  • Da bị thiếu ẩm:. Giống như cơ thể của chúng ta có thể bị mất nước, da của chúng ta cũng có thể bị mất nước. Đây là lý do tại sao Massick nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm cho da thường xuyên, đồng thời uống nhiều nước để duy trì độ ẩm bên trong da.
  • Ảnh hưởng của tuổi tác: Làn da khô ảnh hưởng đến tất cả các nhóm tuổi. Nhưng trong cuộc sống sau này, bạn có thể nhận thấy điều đó. Masik nói: “Theo thời gian, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm và mỏng hơn. Điều này sẽ làm cho da của bạn khô một cách dễ dàng và nhanh chóng.
  • Thiếu hụt dinh dưỡng: Việc thiếu một số loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B6 và kẽm, có thể khiến da khô, ngứa hoặc da mất nhiều thời gian để chữa lành hơn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà và ngăn ngừa da khô nghiêm trọng

Nếu da khô nghiêm trọng gây khó chịu nhưng không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, và da không có dấu hiệu nhiễm trùng, bạn có thể thử các phương pháp tự chăm sóc da sau đây. Nếu bạn đã đi khám và kê đơn thì hãy tiếp tục sử dụng. Các biện pháp điều trị tại nhà này không nhằm thay thế kế hoạch điều trị do bác sĩ chỉ định.

Bí quyết có làn da căng bóng từ BS Nguyễn Phương Thảo

Sử dụng xà phòng phù hợp

Tắm bằng xà phòng mạnh có chứa chất gây kích ứng hoặc mùi thơm nồng có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau cho da của chúng ta. Để dưỡng ẩm cho lớp dưới cùng của da, Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng xà phòng dịu nhẹ. Nếu bạn muốn phát huy tác dụng tối đa, hãy cân nhắc sử dụng chất làm sạch da thay vì xà phòng. 

Nắm bắt thời gian để dưỡng ẩm cho làn da khô

Tắm bằng xà phòng thích hợp chỉ là một phần trong kế hoạch hạn chế da khô. Để đối phó với tình trạng da khô nghiêm trọng, chúng ta cũng cần dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm xong.

>>>Nha đam trị bỏng nắng – mẹo ai cũng nên biết

Massick nói rằng khi chọn kem dưỡng ẩm, hãy tìm những loại kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu, nước hoa và thuốc nhuộm. Cô ấy cũng chỉ ra rằng thuốc mỡ và kem tốt hơn kem dưỡng da vì chúng chứa nhiều dầu hơn. Massick cho biết, để giảm thiểu tình trạng khô da, chất dưỡng ẩm tự nhiên hiệu quả nhất là dầu khoáng. Cô giải thích: “Nó có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt và chứa nhiều chất làm mềm da.

Giảm nhiệt độ

Đây là thay đổi đơn giản nhất mà chúng ta có thể thực hiện tại nhà. Khi bạn tắm dưới vòi hoa sen hoặc vòi hoa sen, hãy sử dụng nước đủ ấm – không quá nóng. Nước quá nóng có thể làm viêm da và phá hủy sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Ngoài ra, hãy cố gắng giới hạn thời gian tắm dưới vòi hoa sen hoặc thời gian tắm dưới 10 phút.

Nếu bạn muốn giữ nhiệt độ của máy điều hòa không khí trong nhà hoặc văn phòng của bạn cao hơn, hãy xem xét việc giảm nhiệt độ xuống. Không khí nóng có thể lấy đi độ ẩm của da. Một cách để tăng độ ẩm không khí trong nhà là sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà hoặc trong văn phòng. Máy tạo độ ẩm có thể duy trì sự lưu thông nước trong nhà, giúp làn da của bạn dễ dàng giữ được độ ẩm tự nhiên.

Đừng chà xát da của bạn

Xử lý da nhẹ nhàng khi rửa và lau khô. Tránh chà xát da bằng khăn tắm hoặc miếng bọt biển khi tắm. Khi lau khô bằng khăn, cố gắng không chà xát da. Thay vào đó, hãy thoa hoặc thoa nhẹ để da vẫn còn độ ẩm.

Thử chườm lạnh

  • Khi các triệu chứng xuất hiện đột ngột, ngứa và viêm gây khó chịu, hãy cân nhắc việc chườm lạnh lên vùng bị ảnh hưởng. Để tự chườm lạnh:
  • Cho vài viên đá vào túi nhựa hoặc túi nhỏ để đựng đồ đông lạnh
  • Xả khăn bằng nước lạnh, sau đó bọc khăn ẩm vào túi có chứa đá viên hoặc rau củ đông lạnh.
  • Mỗi lần chườm lạnh lên da trong 15 phút.
  • Sau khi hoàn thành, vỗ nhẹ cho da khô.

Sử dụng kem hydrocortisone không kê đơn

Nếu da khô của bạn đặc biệt ngứa hoặc bị kích ứng, bạn có thể cân nhắc việc bôi kem hoặc thuốc mỡ hydrocortisone không kê đơn (OTC) lên vùng bị ảnh hưởng sau khi chườm lạnh.

Kem hydrocortisone có nhiều chức năng. Đối với cường độ nhẹ hơn, bạn không cần kê đơn. Bạn có thể tìm thấy những loại kem này tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng. Để có quan điểm chắc chắn hơn, bạn cần có đơn thuốc của bác sĩ. Khi thoa kem, nhớ làm theo hướng dẫn trên sản phẩm. Bạn có thể kết hợp phương pháp điều trị này với kem dưỡng ẩm. Thoa kem hydrocortisone trước, sau đó thoa thêm kem dưỡng ẩm lên trên.

Chú ý đến những gì da bạn chạm vào

Nếu có thể, hãy thử sử dụng sữa rửa mặt có công thức đặc biệt dành cho da nhạy cảm. Những chất tẩy rửa này thường dịu nhẹ hơn trên da của bạn và ít gây kích ứng hơn. Khi chọn quần áo, xin vui lòng tránh xa các loại vải dễ xước, chẳng hạn như len. Các loại vải như cotton và lụa cho phép làn da của bạn thở, điều này làm cho chúng trở nên lý tưởng cho quần áo và ga trải giường.

làn da khô
Sờ tay vào da có thể khiến da chúng ta trở nên tồi tệ hơn

Cân nhắc các sản phẩm tự nhiên

Massick nói rằng với sự quan tâm ngày càng tăng đối với các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ, ngày càng nhiều người tiêu dùng bắt đầu áp dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. Với ý nghĩ này, hãy chú ý đến nhà bếp và phòng tắm của bạn. Nếu bạn có bất kỳ dạng sản phẩm tự nhiên nào, chúng có thể là lựa chọn của bạn cho làn da khô nghiêm trọng.

  • Mật ong: Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn và có thể được sử dụng như một chất làm lành vết thương tự nhiên và kem dưỡng ẩm.
  • Dầu dừa: Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, có thể giúp duy trì độ ẩm cho da và giảm viêm.
  • Lô hội: thường được sử dụng ở dạng gel để làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, lô hội có chứa polysaccharides, có thể kích thích sự phát triển của da và giúp chữa lành da khô, bị kích ứng.
  • Bột yến mạch: Ngâm mình trong bồn tắm chứa đầy bột yến mạch dạng keo có thể giúp làm dịu da khô, kích ứng.

Da khô nghiêm trọng là một tình trạng phổ biến và thường đáp ứng với điều trị. Nó dễ xảy ra hơn vào mùa đông khi không khí lạnh và khô và việc sưởi ấm trong nhà bị hạn chế. Giữ đủ nước, thoa nhiều kem dưỡng ẩm cho da, tránh không khí quá nóng và tắm nước nóng đều có thể giúp da không bị quá khô. Nếu da của bạn bị khô nghiêm trọng, các biện pháp khắc phục tại nhà thường sẽ hữu ích. Tuy nhiên, nếu da của bạn không cải thiện hoặc các triệu chứng của bạn xấu đi, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu.

Tại sao nên chọn Pensilia để tư vấn da liễu?

Pensilia có kinh nghiệm lâu năm trong ngành thẩm mỹ. Phòng khám chuyên khoa da liễu là địa điểm uy tín để khách hàng “chọn mặt gửi vàng”.

  • Viện Thẩm mỹ Y khoa Pensilia đạt được nhiều giải thưởng cao quý: Pensilia có đầy đủ giấy phép hoạt động – kinh doanh được cấp bởi Bộ Y Tế, đã từng gặt hái được nhiều thành tích và giải thưởng cao quý trong ngành thẩm mỹ. 
  • Đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn, nhân viên tận tâm: Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, kinh nghiệm trong ngành da liễu, thẩm mỹ cùng với hơn 10 năm nỗ lực làm việc và nghiên cứu vì sức khỏe và sắc đẹp của người Việt, chúng tôi hoàn toàn tự tin trong hiệu quả điều trị.
  • Sử dụng các công nghệ mới nhất: Pensilia luôn ứng dụng những công nghệ tiên tiến nhất đến từ các thị trường thẩm mỹ nổi tiếng nhất trên thế giới như: Mỹ, Hàn Quốc,.. Từ đó mang lại chất lượng dịch vụ an toàn và hiệu quả tốt nhất cho Quý Khách hàng. 
  • Chi phí minh bạch, hợp lý: Pensilia hiểu được tâm lý khách hàng luôn mong muốn một mức giá hợp lý nhất. Vì vậy các dịch vụ luôn được tối ưu nhất so với mức giá trên thị trường hiện nay. 

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA

  • Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
  • Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
  • Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
  • Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
  • Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:

Pensilia Hồ Chí Minh: 10 Trương Quyền, P6, Q3, HCM

Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. 6, Tp. Vũng Tàu

Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, Pegasus Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

    HỌ TÊN (*)

    SỐ ĐIỆN THOẠI (*)

    TỈNH

    BẠN MUỐN KHÁM GÌ (Sơ bộ để chúng tôi hiểu bạn)

    Share this post