Tôi nên làm gì để có một làn da khỏe mạnh hơn?

9 tips chăm sóc da cần nhớ để có một làn da khỏe mạnh hơn. Nếu bạn chưa biết bắt đầu dưỡng da từ đâu thì tham khảo ngay những kiến thức bổ ích này cùng phòng khám da liễu Pensilia nhé.

Rửa mặt thật nhẹ nhàng và luôn giữ da sạch

Bạn nên tránh sử dụng nước quá nóng (hoặc lạnh) để rửa mặt, cả hai đều sẽ gây tổn thương không tốt tới da, có thể dẫn đến những vết mẩn đỏ, hay tình trạng mụn kéo dài. Nước ấm sẽ phù hợp cho tất cả mọi loại da, và sau khi rửa mặt xong, hãy nhớ là thấm nhẹ nước bằng khăn mặt mềm thay vì kì cọ thật mạnh.

Và hãy nhớ hãy luôn luôn làm sạch nha. Nói đơn giản thì bạn có đắp đồ La Mer vài triệu một lọ lên mặt nhưng bạn không biết làm sạch thì mọi tác dụng cũng là vô thưởng vô phạt. Các bạn nam thì có thể chỉ cần 1 sản phẩm làm sạch nhưng đối với các bạn nữ, hay makeup thì mình khuyên nên có ít nhất HAI bước trong chu trình làm sạch là tẩy trang và rửa mặt. Và có lười như thế nào cũng phải rửa mặt nha…..

Xem thêm: Nhận biết thành phần sữa rửa mặt phù hợp với da

Đừng đắp quá nhiều thứ lên mặt

Thử tưởng tượng nhé, da bạn bản chất đã có một lớp dầu nhiều hơn mọi người, vậy mà bây giờ bạn còn định đắp 7749 lớp đồ skincare lên mặt thì có gì khác một nồi lẩu thập cẩm không?

Cố quá thì hay thành quá cố, bởi kể cả những sản phẩm tốt nhất vẫn có khả năng gây kích ứng cho da của bạn nếu nhưng bạn lạm dụng nó, vì thế hãy làm theo đúng hướng dẫn của những sản phẩm tẩy da chết, retinol hay trị mụn và thử từng chút một để có được liều lượng phù hợp nhất cho da của bạn. Dấu hiệu để nhận biết xem da bạn đã bị quá tải dưỡng chất đó chính là việc da bị khô căng hay mẩn đỏ, bong tróc (đặc biệt là khi bạn thức dậy vào buổi sáng).

Không nên tắm quá lâu

Việc tắm rửa ngâm mình trong một thời gian dài có thể giúp bạn thư giãn cơ bắp và tinh thần, tuy nhiên điều này lại không tốt cho da một tẹo nào. Khi mà da bạn bắt đầu có những nếp nhăn, thì đó là biểu hiện của việc bề mặt da đang bị tổn thương.

Ngâm bồn quá lâu sẽ khiến cho da bạn mất đi lớp bảo vệ trên bề mặt – thứ giúp làn da chúng ta khỏe mạnh như các loại cholesterol hay ceramides. Những chất này tương tự như loại vữa xếp gạch, tạo ra cảm giác mềm mại mịn màng cho bề mặt da.

Bỏ thói quen tẩy da chết bằng sản phẩm có chứa hạt (Scrubs)

Cố gắng kì cọ da như thể chúng ta đang cố xé lớp giấy dán xấu xí trên tường là một trong những cách phổ biến nhất để tẩy da chết – tuy nhiên điều này thực sự rất có hại và một cách lỗi thời để loại bỏ đi lớp da chết bề mặt.

Trong khi đó, BHA hay AHA hoàn toàn có thể làm tốt nhiệm vụ này, bạn không cần phải vứt hẳn những sản phẩm có chứa hạt tẩy da chết đi, chỉ là hãy tránh những loại quá mạnh cho da hay không thực sự được điều chế một cách cẩn thận. Hãy coi đó như là một bước bổ sung cho quá trình làm sạch, và luôn sử dụng chúng một cách thật nhẹ nhàng đối với da mặt và cả cơ thể bạn nữa nha.

Ngưng sử dụng bánh xà phòng

Xà phòng chưa bao giờ là một ý tưởng hay cho việc chăm sóc da bởi những thứ mà chúng để lại trên da của bạn, đó là những hợp chất để giúp những nguyên liệu có trong xà phòng ở trong trạng thái đậm đặc, ban đầu bạn có thể cảm thấy thật thoải mái, nhưng nếu sử dụng kéo dài có thể làm tình trạng da khô tồi tệ hơn.

Thêm nữa thì xà phòng thường có tính kiềm, điều đó sẽ khiến da bạn bị nhạy cảm hơn. Lý do là da của chúng ta có độ PH khoảng 5.5 trong khi đó xà phòng có tính kiệm PH khoảng hơn 7.2.

Thay vào đó các bạn có thể sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn ở dạng lỏng, gel, lotion hay dạng kem tạo bọt.

Tạm biệt những loại thành phần gây hại cho da

Kem dưỡng ẩm, serum, kem chống nắng hay những đồ chăm sóc da có chứa các phụ chất dễ gây kích ứng như cồn hay hương liệu thì không phải là một lựa chọn lí tưởng bởi nếu sử dụng lâu dài thì nó sẽ khiến cho chu trình chăm sóc da của bạn chỉ tập trung xử lí được một vấn đề (như trị mụn chẳng hạn) nhưng đồng thời cũng tạo ra những nguy cơ khác (làm khô da).

Hương liệu chả giúp ích gì do việc chăm sóc da cả

Tôi chắc kèo là chúng ta ai cũng có một lần trong đời nói rằng “Tôi ưng lọ kem dưỡng ẩm này cực kì vì mùi của nó đê mê quá”. Nhưng đáng tiếc là không phải cái gì nghe thấy mùi thơm mà mũi bạn thích thì da bạn cũng thấy cuốn hút theo.

Những loại sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hương liệu, ngửi thì thơm quá, mê đấy nhưng mà thật ra nó hại lắm, chả có tí lợi ích nào ở đây cả, nên là tránh xa ra nhé. Và các nhà sản xuất hiện nay cũng đã không còn có quá nhiều hứng thú với việc cho ra những sản phẩm có hương thơm hấp dẫn, bằng chứng là trên thị trường có rất nhiều đồ dưỡng da được dán nhãn là non-fragrance nên khi mua đồ các bạn cũng không cần quá lo lắng đâu nhé trừ khi da bạn quá nhạy cảm.

Peel đúng cách ngay từ bây giờ

Việc peel bề mặt là một cách hữu ích trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt là đối với làn da không đều màu. Tuy nhiên, tương tự như những gì đã nói ở trên, đừng peel da với BHA, AHA hay bất cứ một hoạt chất nào khác với tần suất dày đặc. Peel da nông chỉ nên thực hiện từ một đến hai lần một tháng. Những loại peel xâm lấn nên được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu một năm một lần thôi.

Mục tiêu của chúng ta là không làm cho da trở nên quá nhạy cảm, vậy nên hãy sử dụng phương pháp tẩy da chết này một cách điều độ.

Kem chống nắng là loại kem chống lão hóa đỉnh cao nhất

Mặc dù kem chống nắng không thực sự trông sang xịn mịn như mấy sản phẩm chăm sóc da đang được tâng bốc trên thị trường làm đẹp nhưng mà những lợi ích mà nó đem lại cho việc chống nhăn, chống già thì nói không ngoa nhưng hơn hẳn mấy thứ đẹp mã còn lại.

Làn da không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời sẽ bị lão hóa sớm hơn, có nếp nhăn, sạm và da không đều màu. Nếu bạn muốn trông lúc nào cũng trẻ như gái đôi mươi thì mau mau chống nắng mỗi ngày thôi nào. Và tất cả những sản phẩm chống lão hóa khác của bạn chắc chắn cũng sẽ phát huy tác dụng tốt hơn nếu như lớp màng bảo vệ của da hoạt động tốt. Và hãy nhớ đừng để lớp kem chống nắng trên da cả ngày dài, hãy rửa mặt và bôi lại khoảng từ 4 – 6 tiêng để da không bị bít tắc lỗ chân lông, gây nên tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá,…nhé!

Xem thêm: Bí quyết giảm mụn ẩn dưới da

Bên cạnh đó, nếu bạn bị dị ứng với kem chống nắng thì có thể tham khảo cách chống nắng quen thuộc khác như khẩu trang vải, kính râm,…vì suy cho cùng kem chống nắng cũng không thể bảo vệ da 100% khỏi tia UV đâu nè.

Nếu bạn còn thắc mắc gì về chăm sóc da, có thể liên hệ đặt lịch khám và tư vấn với bác sĩ da liễu để được giải đáp chính xác nhất

Nguồn: Quora